Trening capoiera składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to rozgrzewka, wiadomo. Druga część to roda. Chciałbym parę słów powiedzieć o roda. Roda czyta się jako hoda i oznacza to koło. Roda jest w pewnym stopniu rytuałem. Capoeiristas (gracze capoiera) tworzą zamknięty krąg, którego głównym elementem jest orkiestra - bateria. Gracze parami wchodzą do kręgu, by tam prowadzić symulowaną walkę - jogo. Pozostali w tym czasie muzyką i śpiewem nadają całości energię - axé. Kilka słów chciałbym zamienić odnośnie orkiestry. W jej skład wchodzą: berimbau, atabaque oraz pandeiro. Najważniejszy z nich jest berimbau. Są 3 berimbau: gunga, media oraz viola. W roda najczęściej ćwiczy się to co się nauczyło na treningach oraz poza nimi. Capoeira ma to do siebie, że trzeba uważać by przeciwnikowi się nie stało nic złego.